Паушу Руслан ([info]goblin_gaga) wrote,
@ 2008-05-15 11:58:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Entry tags:ЗОЖ

112/70/107 (88.8/28)
Бежал проще, чем вчера. Примерно так: Dist 3.0 HRav 157 HRmax 169 SPDav 9.0 SPDmax 12.6 И обычная тренировка - отжимания, приседания и кранчи 80/60/60. Надо купить гантели какие-нибудь, буду смотреть.

Прочитал Аллана Кара. Про лёгкий способ курить. Да, припёрло, сам бросить не мог, признаю. Чао, лохматики и со здоровым образом жизни.

37,42 КБ

(Post a new comment)

Палево...
[info]ocume
2008-05-15 08:08 am UTC (link)
А кто вчера вечером пачку "Парламента единички" покупал?

(Reply to this)(Thread)
Re: Палево...
[info]goblin_gaga
2008-05-15 08:14 am UTC (link)
Да! Так сегодня в три ночи дочитал! СмайЛ!
Купил утром, ночью закончил читать.

(Reply to this)(Parent)(Thread)
Re: Палево...
[info]ocume
2008-05-15 08:48 am UTC (link)
Я читал - мне помогло на полгода.

Гантели неплохие есть в "Ашане". Лучше всего те, которые "разборные", а не "в комплекте", т.е. отдельно обрезиненные грифы с замками, отдельно обрезиненные же диски с разными массами. В отличие от покупки по интернету - есть возможность взвесить, прикинуть по руке и т.д. К гантелям у меня есть гимнастический мяч, куплен там же.

Как добираться до ближайшего "Ашана" - 106 автобусом до остановки "Станция обслуживания автомобилей", дальше метров 700 пешком по Нижегородской улице. Автобус ходит по расписанию, примерно раз в час, расписание на остановке.

(Reply to this)(Parent)(Thread)
Re: Палево...
[info]goblin_gaga
2008-05-15 09:28 am UTC (link)
Спасеба

(Reply to this)(Parent)

[info]eva_braun013
2008-05-15 08:11 am UTC (link)
Скачал Алана Карра "Легкий способ бросить курить". Где скачать "Легкий способ прочетать Алана Карра"? (с)

(Reply to this)

[info]miss_spb
2008-05-15 08:43 am UTC (link)
3й день, после 40 главы, про "последнюю сигарету"
могу сказать одно, этой действительно легче, чем просто "методом силы воли" :))
хотя не без усилий:)))

(Reply to this)(Thread)

[info]goblin_gaga
2008-05-15 09:29 am UTC (link)
Я специально дочитал до конца.

(Reply to this)(Parent)(Thread)

[info]miss_spb
2008-05-15 09:37 am UTC (link)
осталась механическая память, пытаюсь в аптеке или в маршрутке протягивая деньги сказать "Парламент-Лёгкий, будьте добры."

(Reply to this)(Parent)

[info]agella
2008-05-15 01:07 pm UTC (link)
знаешь почему там это написано про последнюю сигарету?
потому что "не думай сейчас про красную лаковую дверь"
о чем ты подумал?
правильно.
это чтобы не, не, не сработала как "да".
:)

я, кстати, не читала книгу, но бросила по тому же методу, после тренинга по личностонму росту.
не курю. хорошо мне :).

(Reply to this)(Parent)

[info]gorozhanka
2008-05-15 09:59 am UTC (link)
А почему никто не читает того же Карра о легком способе сбросить вес?
Не то, чтобы я рекомендовала или, тем более, проверяла это на себе, просто интересно посмотреть как другие мучаются.

(Reply to this)

[info]condemned2pain
2008-05-15 11:00 am UTC (link)
а курить то бросил, или рано спрашивать, а то у меня четыре незнакомых друг с другом человека бросили..

(Reply to this)

[info]vd_pro
2008-05-15 11:16 am UTC (link)
а что ты всё время бегаешь? у тебя цель жир убрать и всё? и еще эти всякие пульсы..о господи

(Reply to this)

[info]agella
2008-05-15 01:06 pm UTC (link)
а ты зачем или почему всё это начал? я про ЗОЖ.
:)

p.s. в FAQ не отправлять :)

(Reply to this)

[info]unab0mber
2008-06-24 01:24 pm UTC (link)
неплохо

(Reply to this)

Create an Account
Forgot your login?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…