Entry tags:

ЗОЖ

Питание и комментарии
Сегодня только завтрак и ужин. На завтрак овсяная каша, на ужин свежая говядина на гриле (маленькие стейки) с овощами и два яйца всмятку. Зелёный чай пью, суку противную, кстати, уже дело принципа его полюбить. Овсянка, если чутка подсолить мне тоже стала нравится. Что там ещё? Бананы, мандарины, яблоки и груши не считаю, просто ем, витамины, хуле.

Вот так примерно ужин готовлю:

Вообще, приготовить ужин даже быстрей по времени, чем выпить кружку пива. У меня уходит примерно минут 15-20. Пока на гриле (сковорода такая чугуневая, с гафрированым дном) хуярится мясо (справа) и варятся в кастрюле яйца (посередине), я строгаю овощи и кипячу чайник, заодно на завтра варю кашу (слева), чтобы время не тратить. Потом сел спокойно за стол, поел, покурил (курю я теперь только на кухне).

Короче, ЗОЖ довольно дешёвая штука, что по времени, что по питанию, что по капиталовложению. Вот, кстати, утренний бег. Семнадцать минут мерного покачивания или четыре километра ёбаной качки:
Перейти

Upd. Комменты снова отключил. Включал на пару дней по просьбе.