Спортивные ништяки
Приобрёл себе спортивных ништяков. Кроссовки модные найковские с амортизаторами на сжатом воздухе и Suunto runnig pack. С кроссовками всё понятно, а ранинг пак это часы, датчик сердцебиения и датчик скорости. Часы, понятно на руку, датчик сердца на грудь, а датчик скорости на кроссовку. Потратил дохуя бабла, но для здоровья не жалко.

Что может делать ранинг пак? А всё. Меряет пульс, скорость, дистанцию, сожранные калории, эффективность тренировки, всё это запоминает, вычисляет, передаёт в компьютер.

Пока пробовал, читай баловался, узнал, что мой стандартный пульс - восемьдесят ударов в минуту. Это за компом когда я сижу и работаю. Хожу я обычно со скоростью шесть километров в час и пульс у меня при такой хотьбе сто тридцать. Мощно.

Завтра буду бегать в полной экипировке. Ранинг пак может запоминать режимы, поэтому хиит смогу расписать - сколько метров, с каким пульсом и с какой скоростью бежал каждый участок интенсивности. Заодно узнаю свои предельные показатели (придётся выебнуться и бежать по полной).

Если технологии позволяют, надо пользоваться. Ежедневно буду считывать показатели, смотреть, анализировать. Экперимент по формированию здорового человека считаю открытым. Из данных будут записываться режим тренировки (дистанция, скорость, пульс), питание (когда, что, сколько), вес (общий, жир), давление до и после. И буду смотреть на результаты.

Красота.

Upd. А всё из ништяков покажу и расскажу завтра в трансляции в 10 часов утра. Как раз после тренировки.